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富硒大米厂家:经常吃富硒大米可以给人体带来健康

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  • 发布时间:2020-10-26 14:51
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【概要描述】富硒大米富含蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等营养物质。 营养专家测试表明,富硒大米的含量已达到每公斤207微克,是普通大米的9倍,已经满足了人体的营养和健康需求。 因此,如果定期吃富硒大米,可以吃出健康。

富硒大米厂家:经常吃富硒大米可以给人体带来健康

【概要描述】富硒大米富含蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等营养物质。 营养专家测试表明,富硒大米的含量已达到每公斤207微克,是普通大米的9倍,已经满足了人体的营养和健康需求。 因此,如果定期吃富硒大米,可以吃出健康。

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富硒大米富含蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等营养物质。 营养专家测试表明,富硒大米的含量已达到每公斤207微克,是普通大米的9倍,已经满足了人体的营养和健康需求。 因此,如果定期吃富硒大米,可以吃出健康。

 

富硒大米厂家


硒以蛋白质形式存在于大米中,不会损失很多。 尽量不要洗富含硒的米饭太多次,因为米糠,也就是稻壳中也含有硒。 至于每天应吃多少富硒米? 根据中国营养学会的建议,成人的谷物每日摄入量为300-500克(0.3-0.5千克)。 如果全部使用大米,则普通大米中的硒含量约为0.035 mg / kg,1 mg = 1000微克,则每天的硒摄入量为0.0105-0.0175 mg,即10.5-17.5微克。 如果摄入量达到国家富硒大米标准的0.07 mg / kg,则每日硒摄入量为21-35微克。 它是0.3 mg / kg的富硒大米,硒含量相对较高。 这个数字已经上升到90-150微克。 对于人体来说,这是200微克。 人体有多种摄取硒的方法。 当许多动植物中的硒含量仍不确定时,仅从大米的角度进行计算是不合理的。 因此,应选择多种天然富硒产品以确保硒含量。

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